是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

西葫芦胡萝卜鸡胸肉焖面（减脂菜单）的做法

点击查看大图

西葫芦胡萝卜鸡胸肉焖面（减脂菜单）

浏览 3.3万 · 收藏 164

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

富含维生素+碳水+蛋白的一道午餐，减脂的小伙伴可以参考哦，低卡好吃且饱腹，一起来看看吧

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 0.5块

、

西葫芦 0.5个

、

胡萝卜 1/3根

、

鸡蛋荞麦面 75g

、

酱油适量

、

鸡精适量

、

醋适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
将鸡胸肉切成片腌制15分钟（放入料酒、酱油、耗油、奥尔良腌料一丢丢，这个是之前发过的腌制方法就不多说啦），锅里喷少许油，稍微煎一下
步骤2/10 点击查看大图
将西葫芦和胡萝卜去皮切片（西葫芦可以不用去皮洗净即可）
步骤3/10 点击查看大图
将胡萝卜片和西葫芦片一起倒入锅中翻炒
步骤4/10 点击查看大图
大概翻炒5分钟左右，加水，刚刚没过食材
步骤5/10 点击查看大图
放入荞麦面（我放的75g，根据自己的需求适量增减哈）
步骤6/10 点击查看大图
加入酱油、鸡精和醋调味
步骤7/10 点击查看大图
盖盖焖5分钟左右
步骤8/10 点击查看大图
面没有硬芯即可出锅，盘子底放上面条打底
步骤9/10 点击查看大图
蔬菜和汤汁浇在上面即可，放上葱花点缀（忘记买葱花了用的一点点生菜叶切碎）
最后一步点击查看大图
好吃又好看呐

小贴士

真的太简单了，但是真的蛮好吃的，低卡也饱腹，一起来试试看吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-27

换个做法

西葫芦胡萝卜鸡胸肉焖面的相关分类

焖面荔枝蒸茄子绿豆汤凉面空心菜更多

西葫芦胡萝卜鸡胸肉焖面的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许