是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
亲测好吃减肥餐 无米菜花什锦蔬菜蛋炒饭的做法 点击查看大图

亲测好吃减肥餐 无米菜花什锦蔬菜蛋炒饭

浏览 7.3万 · 收藏 514
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

坎坎吃点啥

吃了一个月减肥餐 已经掉了13斤秤啦 吃草太煎熬了 研究起了如何又好吃又健康营养又均衡 拒绝节食！！损伤基础代谢只会越来越胖！ 能减肥还好吃又健康才是硬道理 以后会每天记录自己尝试或研究的减肥食谱 这道无米炒饭再味道上非常接近真正的炒饭 解馋又好吃
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
菜花 100g
、
无糖无淀粉火腿 30g
、
什锦蔬菜 100g
、
鸡蛋 1个
、
耗油 1勺
、
味精 2克
、
盐 2克
、
黑胡椒粉 2克
烹饪步骤
小贴士

食材是一人份用量 花椰菜的口感和真米是有一定差距的 但味道真的一模一样 一碗只有260卡 减肥期间真是又好吃又解馋 研究了一个月好吃的减肥餐了 接下来会尽量每天更新记录 送给有需要的姐妹

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-28

换个做法

无米菜花什锦蔬菜蛋炒饭的相关分类

中秋家宴 栗子 板栗 毛豆 儿童食谱 茭白 更多

无米菜花什锦蔬菜蛋炒饭的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许