黑豆奶露
听说备孕期间多吃黑豆有助于优质卵泡发育，于是便学了几种黑豆的做法，而这个黑豆奶露是我比较喜欢的一种！
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步骤1/7
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将黑豆放入平底锅中小火翻炒到豆皮爆开闻到豆香味(大约10分钟)，因为还要做醋泡黑豆，所以一次性炒的比较多
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步骤2/7
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取出100g炒好的黑豆泡10分钟
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步骤3/7
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准备四颗大枣(放的有点多没加糖都特别甜)
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步骤4/7
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去除枣核和黑豆放入电饭锅，选煮豆汤档1小时
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步骤5/7
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煮好后倒出300ml的汤直接喝，将电饭锅里的食材倒入煮奶锅，再往里倒入150ml牛奶
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步骤6/7
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开中火煮到牛奶沸腾后就可以了
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最后一步
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成品图
黑豆属于凉性，吃的时候最好给它炒一下
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-28
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