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减脂味增豆腐紫菜汤

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兔子毛Rowley

味噌含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素B1、B2和尼克酸等营养物质和食物纤维，常食对健康有利，据说日本人的长寿就与经常食用味噌有关。 做味增汤很随意，紫菜可以替换为海带、虾皮、大虾之类的增鲜味食物，豆腐为了补充蛋白质，魔芋结低卡路里，都是可以替换为别的食材的
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
内酯豆腐 半盒
、
紫菜 适量
、
魔芋结 适量
、
香菇 3朵
、
味增 一大勺
、
白芝麻 少许
、
盐 适量
、
葱花 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-29

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