营养又饱腹的减肥餐——椰汁杂粮糊
九阳轻养藜麦轻食杂粮伴侣做的饭团孩子都吃完了，减肥中我的就用这款杂粮饭打个米糊代餐。 这款杂粮伴侣是由12种杂粮组成，如糙米，燕麦米，玉米渣等，都是高膳食纤维，粗粮释放纤维力，更强饱腹感，每100克藜麦轻食杂粮伴侣，相比大米，能增加8倍膳食纤维，满足每天所需量的25%，减肥人士再适合不过了。
-
步骤1/6
点击查看大图
取两勺杂粮饭
-
步骤2/6
点击查看大图
加入一袋椰汁
-
步骤3/6
点击查看大图
东菱无线搅拌器，开2档打，半分钟左右
-
步骤4/6
点击查看大图
快速打的机器
-
步骤5/6
点击查看大图
打好的米糊有颗粒感
-
最后一步
点击查看大图
打好的米糊是有颗粒感的那种，夹杂着那浓郁的椰汁，有种西米露的感觉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-30
椰汁杂粮糊的相关分类
椰汁杂粮糊的相关推荐
-
【润肺去噪南瓜糊】止咳助消化
3587614人看过 -
#我心中的冬日限定#香甜暖胃糊糊
56204人看过 -
花生酱
21187人看过 -
凉拌金针菇~开胃小菜
7834876人看过 -
满屋飘香的杂粮糊
26050人看过 -
爆炒黄鳝
642393人看过 -
私房菜#口蘑鲜酿虾滑
229443人看过 -
奶香板栗南瓜糊
34381人看过 -
蒜蓉娃娃菜
14666726人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#奶香南瓜糊
235799人看过 -
好吃停不下嘴的青椒炒嫩牛肉
60979人看过 -
凉粉
34980人看过
