低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋
不加一滴油!低脂低卡好吃不胖,吃起来特别鲜美,嫩嫩滑滑的,入口即化,减肥期间可以用它来代替正餐,吃一口保证你爱上哦~
-
步骤1/8
点击查看大图
准备虾仁、两个鸡蛋,西兰花切成小朵,豆腐切块铺在碗底
-
步骤2/8
点击查看大图
水烧开,将西兰花焯水1分钟后捞出
-
步骤3/8
点击查看大图
将鸡蛋打入碗中,加1勺盐
-
步骤4/8
点击查看大图
再加入6勺温开水
-
步骤5/8
点击查看大图
鸡蛋液过筛倒入铺好豆腐的碗中
-
步骤6/8
点击查看大图
将虾仁和西兰花铺在碗里摆个造型
-
步骤7/8
点击查看大图
锅中水烧开,上锅蒸15分钟至蛋液凝固
-
最后一步
点击查看大图
最后淋入适量的美味鲜酱油即可,开吃~
1、温开水不要加多,否则蛋液不会凝固;
2、西兰花可以切小一点。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-30
低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋的其他做法
-
#炎夏消暑就吃「它」#西兰花虾仁豆腐蒸蛋
-
西兰花虾仁豆腐蒸蛋
-
#唯有美食最粽要#低脂低卡-豆腐蒸虾仁
-
#珍选捞汁 健康轻食季#低碳低脂-麻辣肉沫豆腐蒸蛋
-
#a2紫白金吸收实力派#虾仁豆腐蒸蛋
-
虾仁豆腐蒸蛋
低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋的相关分类
低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋的相关推荐
-
#秋日养生这样吃#水煮鱼片
234310人看过 -
蒸菜
29884人看过 -
粉条豆腐包子
40862人看过 -
糖蒜
587007人看过 -
超级鲜嫩的清蒸鲈鱼家常做法
8216640人看过 -
黑鱼豆腐汤(营养师推荐)
1167585人看过 -
丝瓜蛋汤(宝宝最爱)
5658514人看过 -
豆沙饼(烤箱做豆沙饼,方法简单,易学)
749624人看过 -
洛宁蒸肉
49591人看过 -
青菜炒平菇
716329人看过 -
腌糖蒜
85724人看过 -
#本周热榜#可以大口炫的清蒸鲈鱼
43425人看过