低脂低卡虾仁西兰花豆腐蒸蛋
不加一滴油！低脂低卡好吃不胖，吃起来特别鲜美，嫩嫩滑滑的，入口即化，减肥期间可以用它来代替正餐，吃一口保证你爱上哦～
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步骤1/8
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准备虾仁、两个鸡蛋，西兰花切成小朵，豆腐切块铺在碗底
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步骤2/8
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水烧开，将西兰花焯水1分钟后捞出
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步骤3/8
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将鸡蛋打入碗中，加1勺盐
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步骤4/8
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再加入6勺温开水
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步骤5/8
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鸡蛋液过筛倒入铺好豆腐的碗中
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步骤6/8
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将虾仁和西兰花铺在碗里摆个造型
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步骤7/8
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锅中水烧开，上锅蒸15分钟至蛋液凝固
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最后一步
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最后淋入适量的美味鲜酱油即可，开吃～
1、温开水不要加多，否则蛋液不会凝固；
2、西兰花可以切小一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-30
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