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酸枣仁茯苓汤

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多多Wei

此汤适合人群，睡眠质量差、睡不着、精神恍惚，更年期，孕妇食用需将桂圆肉取出在煲制。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
瘦肉、鸡肉、排骨 500g
、
酸枣仁 适量
、
红莲子 适量
、
桂圆肉 适量
、
黄花菜 适量
、
茯苓 适量
、
芡实 适量
、
所有汤料加起来80左右，3-5人份量
烹饪步骤
小贴士

煲汤最好用砂锅、瓦锅，不锈钢锅，建议不要用铁锅、铝锅否则会对汤有影响，也可以用炖盅，养生壶做。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-01

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