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藜麦杂粮彩虹沙拉

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清汤_挂面

好久没吃沙拉了，刚好最近买了， 九阳轻养的藜麦轻食杂粮伴侣，正好做一款彩虹沙拉～ 九阳轻养藜麦轻食杂粮伴侣，12种粗粮食材：糙米、黑香米、荞麦米、玉米渣、藜麦、高粱米、小米、红米、燕麦米等12种粗粮食材搭配，免去了自己搭配的烦恼，含有丰富的膳食纤维，饱腹感非常强，煮熟的杂粮饭非常香甜哦，口感丰富，比米饭好吃太多了，所以既可以吃饱饭又不长肉还好吃呢！再搭配上非常低卡的沙拉汁，一顿减脂餐搞定啦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
九阳轻养藜麦杂粮 100g
、
牛油果 半个
、
圣女果 2个
、
虾 4个
、
鸡蛋 1个
、
黄瓜 半根
、
香橙沙拉汁
、
新鲜橙汁 15g
、
橄榄油 8g
、
蜂蜜 8g
、
柠檬汁 5g
、
黑胡椒碎 适量
、
盐 1-2g
、
蒜片 3-4小片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-01

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