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备受学生族追捧的小清新三文治 一个月口味不重样

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自恋猫

现买的吐司面包配上即食肉类和新鲜时蔬，既美味又营养均衡，最关键是做起来方便，全过程是需要十分钟左右。做完可以随身放在包里，可当早餐也可以做下午茶，每天换着花样吃，一口把高三学生每天所需的营养一次满足了，真的太适合不过。好看又好吃，谁不爱呢！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
吐司面包（原味或者全麦） 4片
、
鸡蛋 2个
、
火腿肠 2根
、
沙拉酱 30g
、
黑胡椒粉 5g
、
秋葵（可根据个人口味选择） 2个
、
盐 3g
、
油 3g
、
保鲜膜 2张
烹饪步骤
小贴士

面包平底锅最小火煎一下特别香。 加上沙拉酱和和黑椒粉让整个三文治口味更丰富，没有可以不加。 万物皆可做三文治，还可以加入牛油果，虾仁，牛扒以及青瓜，西红柿等等个人喜爱的水果，一个月下来换着吃不带重样，做个为高级奋战的学生们吃最适合不过。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-04

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