【生酮饮食·真酮】红茶玛奇朵
来一杯红茶玛奇朵，补充脂肪能量 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪，因为肥胖也好，疾病也好，脂肪并不是罪魁祸首，真正让我们胖的是糖和碳水，我是亲自试验了这种方法，并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛，让大家在减肥的过程中不用挨饿，享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦～
-
步骤1/6
点击查看大图
三克红茶，我用的正山小种
-
步骤2/6
点击查看大图
冲泡好倒入杯中，大概300ML
-
步骤3/6
点击查看大图
奶油奶酪、淡奶油、代糖倒入盆中，奶油奶酪最好先室温软化，来不及就微波炉或者隔热水搅拌
-
步骤4/6
点击查看大图
搅拌机打发，打发至有明显纹路
-
步骤5/6
点击查看大图
打发好的奶油倒入杯中
-
最后一步
点击查看大图
撒点可可粉就好啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-10
红茶玛奇朵的其他做法
-
#新年好食，只炼好事#甜甜蜜蜜-红茶玛奇朵
-
四季春玛奇朵蛋糕卷（无油红茶海绵+珍珠+燕麦+奶茶酱）
-
一点点红茶玛奇朵 红茶奶盖
-
一点点奶茶「红茶玛奇朵」
-
【遇•见】焦糖玛奇朵蛋糕
-
冬季热饮|黄金乌龙玛奇朵
红茶玛奇朵的相关分类
红茶玛奇朵的相关推荐
-
【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
805253人看过 -
番茄鸡蛋打卤面#纳福汇轻松喷出美味#
200206人看过 -
（减脂必备）既解馋又健康吃完之后还不会胖的火锅
91150人看过 -
经典巴斯克蛋糕（生酮饮食）
13014人看过 -
生酮芝士蛋糕（免烤箱）
131035人看过 -
冰淇淋（生酮友好）
51962人看过 -
家常烤鱼（清江鱼）
1711983人看过 -
#味达美·名厨汁味正当夏#虎皮尖椒酿肉
169399人看过 -
【生酮饮食·真酮】牛油果虾仁沙拉
295073人看过 -
薄荷蜜瓜软酪
18102人看过 -
草莓炸弹 海绵蛋糕 生酮
49776人看过 -
生酮奶油巧克力小方
10558人看过
