是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

彩椒牛油果牛奶拱蛋的做法

点击查看大图

彩椒牛油果牛奶拱蛋

浏览 1.6万 · 收藏 98

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

烤箱低脂简单快捷又营养家里有低脂芝士的可以放一片味道绝了

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

脱脂牛奶 100ml

、

彩椒适量

、

虾仁 6到8个

、

鸡蛋 1个

、

海盐黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
我用的是脱脂奶粉没有奶粉用低脂牛奶也是可以的因为这餐搭配了五谷红枣牛奶所以在图片中可以看到食材具体做法另有视频需要的宝宝可以看看哦去湿暖胃(｡･ω･｡)
步骤2/5 点击查看大图
把彩椒摆盘因为家里只有黄色的放了点胡萝卜，要是有红色放点搭配很好看
步骤3/5 点击查看大图
放入虾仁摆盘我没有现成的虾仁头一晚煮好备出来的
步骤4/5 点击查看大图
放入牛奶拌好的蛋液加入牛油果摆盘，有芝士的盖在上面准备进烤箱
最后一步点击查看大图
220度18分钟不用预热出炉的时候撒上海盐黑胡椒就可以吃喽牛奶蛋液配着牛油果味道绝了

小贴士

减脂期的宝宝尽量不要吃芝士呦低脂的也包括在内哦不过偶尔解解馋还是可以的哈！你懂的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

换个做法

彩椒牛油果牛奶拱蛋的其他做法

彩椒牛油果牛奶拱蛋的相关分类

夏季荔枝蒸茄子捞汁小海鲜腌黄瓜凉面更多

彩椒牛油果牛奶拱蛋的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许