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秋葵蒸鸡蛋

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爱远方

秋葵是现在的当季菜，多食秋葵对身体健康有帮助，因秋葵含有多种维生素，矿物质和膳食纤维，还含有丰富的植物多糖，抗氧化作用较强，对于提高免疫力，抗肿瘤及保护心血管，有一定保健作用。 秋葵还含有较丰富的果胶，对于维持血糖，润肠通便，健脾胃有很好的帮助。 秋葵烹饪方法很多，怎样烧既营养又美味呢？下面我来介绍一种既营养美味，做法又简单的方法。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
秋葵 2-3根
、
鸡蛋 3个
、
凉白开 200g
、
食盐 少许
、
生抽 少许
、
芝麻油 少许
烹饪步骤
小贴士

最好的食材只需最简单的烹饪方法，保留食物的原汁原味…

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-11

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