藕片
莲藕里面有丰富的营养,是蔬菜中的极品。经常吃莲藕可以美容养颜。莲藕这样做更好吃
20克
52克
25克
479
千卡
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步骤1/5
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首先准备一些肉把肉剁成馅。
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步骤2/5
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打一个鸡蛋清,里面放入调料,搅匀向一个方向搅上劲。
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步骤3/5
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在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。在把玉米粒加入肉馅里,把搅好的肉馅放在藕片上。
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步骤4/5
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在锅中加少量油,把藕片放在锅里两面煎熟。
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最后一步
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这么好吃又营养得一道美食孩子看见就吃没了,快动手做吧!
选9节莲藕最好,如果没有也可选其他的,记得把莲藕去皮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-12
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