减脂鸡胸肉
浏览 8712 · 收藏 20
将做法保存到手机
周一到周五瘦下去的,周六日都会吃回来! 所以工作日只能吃减脂餐了!
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
新鲜鸡胸肉
3000g
、
蒜香口味
、
生抽
20g
、
蚝油
5g
、
姜片
5片
、
蒜末
30g
、
柠檬口味
、
柠檬片
半个
、
柠檬汁
半个
、
姜片
4片
、
料酒
10g
、
烧烤孜然味
、
生抽
20g
、
蚝油
5g
、
孜然粉
10g
、
辣椒粉
10g
、
蒜末
10g
、
奥尔良口味
、
生抽
20g
、
蚝油
5g
、
姜片
5片
、
奥尔良腌料
30g
、
香菜口味
、
香菜
4根
、
料酒
5g
、
生抽
20g
、
黑胡椒
5g
、
黑胡椒口味
、
生抽
20g
、
蚝油
5g
、
盐
3g
、
黑胡椒
5g
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
加好料的鸡胸肉放入保鲜袋腌制,放入冰箱冷冻,吃的时候解冻就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-13
换个做法
减脂鸡胸肉的其他做法
-
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
-
#减一点更好#空气炸锅鸡胸肉烤时蔬(减盐低脂)
-
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
-
#春日露营#西兰花炒鸡胸肉(低卡饱腹又减脂)
-
减脂土豆鸡胸肉沙拉
-
嫩煎鸡胸肉,健身减脂必备
减脂鸡胸肉的相关分类
减脂鸡胸肉的相关推荐
-
【蟹粉馄饨】
40743人看过 -
#冬日治愈时刻#柠檬巴巴露亚
28803人看过 -
早餐之葱油拌面
1241576人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#0负担的甜蜜-百香芒果提拉米苏
147537人看过 -
双色巧克力慕斯蛋糕
275727人看过 -
葱油拌面
6459546人看过 -
PH大师的【提拉米苏】无吉利丁入口即化
2511191人看过 -
#好吃不上火#葱油拌面
28378661人看过 -
地三鲜
59621人看过 -
#10分钟早餐大挑战#葱油拌面
412697人看过 -
#憋在家里吃什么#葱油拌面
377510人看过 -
#旅行中的美味#广式豉油鸡
151164人看过