黑豆牛奶甜汤
中午没食欲，一过3点就饿，一款小轻食最适合做下午茶了～ 黑豆：高蛋白低脂肪、丰富的维生素e和微量元素。 红枣：富含维生素b/c/p、钙、铁。 牛奶：八种氨基酸、蛋白质。
-
步骤1/7
点击查看大图
黑豆冲洗干净，沥干水，放锅里炒出香味。
-
步骤2/7
点击查看大图
加入适量清水浸泡15分钟。
-
步骤3/7
点击查看大图
红枣剪开，去核。
-
步骤4/7
点击查看大图
泡好的黑豆连水一起倒入锅中，加入红枣，加入大量清水，大火煮开，转小火继续煮1小时左右。
-
步骤5/7
点击查看大图
加入牛奶和白糖，搅拌均匀，再次煮开即可关火。
-
步骤6/7
点击查看大图
美味完成。
-
最后一步
点击查看大图
趁热更好喝～
1、白糖可用红糖代替。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-15
黑豆牛奶甜汤的相关分类
黑豆牛奶甜汤的相关推荐
-
糖醋剥皮鱼
3445人看过 -
#肉食者联盟#青椒炒肉
465696人看过 -
豆角焖面#夏天夜宵High起来！#
8551118人看过 -
火爆卤香肥肠
54105人看过 -
莲子红豆芋圆——冬季暖心糖水
42815人看过 -
山楂红烧肉
183549人看过 -
木耳子臊子粉
31857人看过 -
酸辣藕丁
168794人看过 -
#入秋滋补正当时#百合雪耳羹
222725人看过 -
香芒火龙果酸奶杯（高颜美味）
783760人看过 -
小炒牛肉
73963人看过 -
毛豆烧鸡
167464人看过
