番茄鸡胸肉丸粉丝汤
之前写了一分鸡胸肉饼可以搭配三明治、蔬菜等等。今天减脂期鸡胸肉变着法子做法二~鸡胸肉丸子。煮熟后可以冰冻起来,做汤、炒菜、烤随意做。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉洗净去筋膜油脂、切块。鸡胸肉,胡萝卜,洋葱切块+木耳放绞肉机。
-
步骤2/7
点击查看大图
绞好的肉馅,按照上面的调料搅匀。最后加鸡蛋和适量生粉搅拌即可。
-
步骤3/7
点击查看大图
烧一锅水,水开后转低温小火,用拳头攥出丸子形状,用勺子一挖下锅。
-
步骤4/7
点击查看大图
等待丸子定型,捞出备用。晾凉剩下的丸子放冰箱冷冻保存噢。我用剩下的肉馅包了馄饨,这样第二天的早餐也有了哈哈哈
-
步骤5/7
点击查看大图
番茄切碎备用。娃娃菜对切备用。
-
步骤6/7
点击查看大图
起锅烧热,倒油炒番茄至出汁,加水。
-
最后一步
点击查看大图
下娃娃菜和粉丝煮至半熟,下丸子。适量盐、鸡精调味,美味出锅。
鸡胸肉丸根据自己喜欢自行调味,不加生粉、鸡蛋、水和油也可以成型噢!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-15
番茄鸡胸肉丸粉丝汤的其他做法
番茄鸡胸肉丸粉丝汤的相关分类
番茄鸡胸肉丸粉丝汤的相关推荐
-
五花肉炒圆白菜
49716人看过 -
#零腹担吃夜宵#吃不厌的家常菜,毛豆炒鸡块
185126人看过 -
外酥里糯的芋头猪肉丸子(原创)
1092867人看过 -
#夏日撩人滋味#清炖牛肉萝卜汤(懒人高压锅版)
1633773人看过 -
【孕妇食谱】豆腐蒸肉丸子,高蛋白低脂肪,简单又快手
23287人看过 -
豆笋炒肉
15632人看过 -
老南瓜烧牛尾
29364人看过 -
一口入魂的红烧鸡腿
38791人看过 -
#流感季饮食攻略#清炒老南瓜
147932人看过 -
冬日份-蔬菜肉丸粉丝汤
6023人看过 -
乌骨鸡
86817人看过 -
肉沫炖蛋
864557人看过