全麦玉米烙（减脂菜单）
减脂期想吃玉米烙，来看看这款低卡的版本吧～
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步骤1/7
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将玉米粒煮熟备用
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步骤2/7
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加入全麦面粉、牛奶、一个鸡蛋，嚯嚯匀
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步骤3/7
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不粘锅喷一点点橄榄油，倒入食材
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步骤4/7
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用锅铲刮平
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步骤5/7
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盖好烙熟一面，成金黄色
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步骤6/7
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再翻面，两面都烙熟即可，撒一点芝麻点缀
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最后一步
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开吃吧
由于不要糖，加的全麦面粉，相对来说很低卡哦。而且很饱腹，我吃了半个就饱了，一定要试试看哦，是好吃的哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-16
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