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健康减脂早餐之玉米窝窝头的做法

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健康减脂早餐之玉米窝窝头

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健身两年多，热爱运动，也喜欢自己动手做健康的食物。

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30~60分钟 | 切墩(初级)

玉米粉 330克

、

中筋粉 120克

、

无铝泡打粉 7.5克

、

糖 45克

、

温水 270克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
玉米粉、中筋粉、无铝泡打粉准备好
步骤2/5 点击查看大图
把玉米粉、中筋粉和无铝泡打粉和糖混合，慢慢加入温水后揉匀，刚开始会有点干粉，不要加水，一点点揉，揉匀了还是湿湿的，不会干，揉匀后盘是光的。
步骤3/5 点击查看大图
盖上保鲜膜，静置15分钟
步骤4/5 点击查看大图
我这个做得小，35克一个，先把面团揉圆后一只大拇指套上，另一只手慢慢旋转，成圆锥形的窝窝头形状。
最后一步点击查看大图
放进加了冷水的蒸锅里，开火，上气后蒸15分钟即可，5分钟后拿出来就可以开吃了。

小贴士

刚开始有干粉不要往里加水，把面团揉匀就好了。适当吃粗粮对身体有好处，减脂期建议粗细粮搭配食用，饮食也很重要哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-19

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