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【玉米辣炒鸡丁】 无辣不欢

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畏惧水的杯子

鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用，搭配高纤营养的嫩玉米，口味鲜辣下饭~ 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 300g
、
玉米粒 100g
、
豌豆粒 30g
、
姜 5片
、
蒜 5瓣
、
料酒 1汤匙
、
杭椒 4根
、
郫县豆瓣酱 2汤匙
、
生抽 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

郫县豆瓣酱的味道属于酱香辣味，加了杭椒会增加清新鲜辣的味道，增加辣味的层次。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-20

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