【蒜蓉苋菜】红汤绿叶
苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，民间有“六月苋，当鸡蛋；七月苋，金不换”的说法。常吃苋菜还可以减肥强身， 有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/7
点击查看大图
锅中热油，小火煸香蒜蓉
-
步骤2/7
点击查看大图
放入事先切成段的苋菜
-
步骤3/7
点击查看大图
翻炒片刻加少许盐
-
步骤4/7
点击查看大图
出锅前加少许生抽提鲜即可
-
步骤5/7
点击查看大图
成品图
-
步骤6/7
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
苋菜具有补血的功效，有红苋菜和绿苋菜之分，只是颜色不同，不影响功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-20
蒜蓉苋菜的相关分类
蒜蓉苋菜的相关推荐
-
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32881013人看过 -
清炒菠菜胡萝卜
9264246人看过 -
超级下饭菜：土豆丁汇鸡腿肉
269577人看过 -
芥菜包子
88422人看过 -
五花肉炒蒜苔
20707179人看过 -
蒜蓉粉丝蒸娃娃菜#宴客拿手菜#
776822人看过 -
炸猪肉丸子
212423人看过 -
炒豇豆
39226人看过 -
心急快手土豆炖牛肉
139332人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味# 蒜香椒盐平菇
170709人看过 -
芹菜炒孜然牛肉丝
126576人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜，健康养肝#放假请来我的家乡吃#
296276人看过
