四季豆炒肉
四季豆具有丰富的营养及功效,含有蛋白质,维生素,叶酸,碳水化合物,矿物质等等营养元素,吃四季豆,可以有效抑制癌细胞,抗肿瘤,消除胀气,益脾等等 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑,非它莫属#
-
步骤1/14
点击查看大图
四季豆
-
步骤2/14
点击查看大图
猪肉洗净切小块
-
步骤3/14
点击查看大图
猪肉放入碗中:加入适量的蚝油、生抽、料酒、淀粉、白胡椒粉、姜丝搅拌均匀腌制十分钟
-
步骤4/14
点击查看大图
蒜末、红椒丁
-
步骤5/14
点击查看大图
四季豆去筋洗净切寸段
-
步骤6/14
点击查看大图
锅中水烧开,倒入切好的四季豆,加入适量盐和食用油焯水三分钟左右
-
步骤7/14
点击查看大图
捞起放入冷水中冷却,炒的时候再沥干水分
-
步骤8/14
点击查看大图
起油锅放入蒜末炒香
-
步骤9/14
点击查看大图
倒入腌制后的猪肉翻炒至变色
-
步骤10/14
点击查看大图
烹入料酒提香
-
步骤11/14
点击查看大图
倒入焯水后的四季豆大火翻炒片刻
-
步骤12/14
点击查看大图
放入红椒丁炒匀
-
步骤13/14
点击查看大图
鸡精调味
-
最后一步
点击查看大图
四季豆炒肉咸香味美
四季豆一定要炒熟,不然的话会中毒哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-20
四季豆炒肉的相关分类
四季豆炒肉的相关推荐
-
夏日减脂餐!低卡美味的西兰花炒虾仁
307899人看过 -
妈妈的味道——四季豆炒肉丝
2163608人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42853218人看过 -
四季豆炒肉沫
42965人看过 -
地三鲜
35541350人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
3846821人看过 -
蚝油生菜
32334729人看过 -
葱烧豆腐
456555人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤,鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
733820人看过 -
鱼香肉丝
6860307人看过 -
爆炒猪肝
19695910人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32761887人看过