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小南瓜蒸血懦米的做法

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小南瓜蒸血懦米

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有机小南瓜 3个

、

血糯米适量

、

黑米血糯米的1／3

、

白扁豆黑米的1／3

、

蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
先把米和豆泡二个小时，大枣不放，待蒸时放入
步骤2/13 点击查看大图
血糯米饭做好了
步骤3/13 点击查看大图
放入少许蜂蜜拌一拌
步骤4/13 点击查看大图
南瓜洗干净，我用了三个小南瓜是万禾农业有机的，给孩子吃营养安全
步骤5/13 点击查看大图
看，南瓜瓤挖干净了
步骤6/13 点击查看大图
千万别把南爪上盖弄错了，否则盖不上，因这三个长得太像
步骤7/13 点击查看大图
把做好的米饭填到南瓜里，填到九层即可。
步骤8/13 点击查看大图
最后把紅枣放在饭上面
步骤9/13 点击查看大图
开始蒸小南瓜，中火30分
步骤10/13 点击查看大图
玻璃盖可以清晰看到可爱的小南瓜，愉悦心情哦
步骤11/13 点击查看大图
蒸好后，用专业的夹子取出小南瓜，保持小南瓜的形体好看，又免得烫手
步骤12/13 点击查看大图
有的盖子上还粘了饭粒儿，嘻嘻.孩子们等不急啦！还好，小南瓜不用切分，每人一个完整的，甜甜糯糯。
最后一步点击查看大图
大枣最好把核去掉，孩子吃安全

小贴士

南瓜我选择的是万禾农业有机的，口感好，适合给小孩吃，蜂蜜量可以根据个人的口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-07-30

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