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山药小米粥宝宝辅食食谱菜谱的做法

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山药小米粥宝宝辅食食谱菜谱

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8M+ 今天这碗山药小米粥，把所有的食材扔进锅里，随便煮煮就可以出锅。煮好的小米粒粒分明，山药软糯，红枣香甜，对于宝宝娇嫩的小舌头来说，这口感层次已经足够吸引他们了。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

小米 30克

、

红枣 3颗

、

山药 35克

、

清水 700ML

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。
步骤2/8 点击查看大图
红枣去皮去核，切成小丁备用。● 红枣皮干硬不好消化，宝宝胃肠功能发育还不完全，建议去除。
步骤3/8 点击查看大图
山药去皮，和红枣一样，切成小丁。● 山药的黏液中含有生物碱，容易导致过敏，宝爸宝妈们在处理的时候一定要戴上手套。
步骤4/8 点击查看大图
小米用清水淘洗干净。
步骤5/8 点击查看大图
锅中加入700ml清水烧开，倒入淘洗干净的小米。
步骤6/8 点击查看大图
再加入山药和红枣丁。
步骤7/8 点击查看大图
中小火熬煮，时常搅动以防止溢锅和粘锅。● 煮粥的时候不要盖锅盖哦。
最后一步点击查看大图
小米粥很容易煮熟，大概20分钟左右就可以出锅了。清淡的小米粥里飘散着红枣的香甜，在这个季节喝尤其舒服。这个状态适合8个月以上的宝宝食用，如果给8个月以下的宝宝吃，记得用料理机搅打细腻再给宝宝添加。

小贴士

适合8个月以上，对食材不过敏的宝宝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-22

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