营养粥2(糙米、高粱籽、糯米、玉米碎、小米、大米)
打米我用买电饭煲送的那个塑料打米桶,一桶160ml的。
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步骤1/10
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锅里接入清水,待水烧开。
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步骤2/10
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高粱籽装入打米桶,然后倒入碗里,淘一下。
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步骤3/10
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分别将糙米、小米、糯米、玉米碎装入打米桶。
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步骤4/10
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倒入碗里。
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步骤5/10
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将大米倒入打米桶。
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步骤6/10
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将大米倒入装有糙米的盆里。
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步骤7/10
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用清水淘一下(最多淘三次,双手对搓)。
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步骤8/10
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水开后,倒入高粱籽,待水烧开后(高粱籽刚倒下去水没有开),煮10分钟左右。
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步骤9/10
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倒入糙米、小米、糯米、玉米碎、大米倒入锅里,用汤勺搅拌一下锅底,预防沾锅,待水烧开后,煮40分钟左右(粥熬稠了就可以了,熬的过程中注意用汤勺搅拌锅底,预防糊锅。)。
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最后一步
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成品。
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发布于 2020-07-24
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