一人食午餐之鳗鱼饭配味增汤
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步骤1/7
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燕麦米+大米,洗净,放入电饭煲正常煮饭(看自己的饭量来煮)
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步骤2/7
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1袋蒲烧鳗鱼块(这是熟的)打开放入烤盘,撒上白芝麻和大葱末,淋一点点香油,放入烤箱中层,上下火循环风烤10-15分钟
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步骤3/7
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味增汤:裙带菜、干贝洗净,准备几片姜和少许大葱末,水烧开了把材料放下去小火煮,放半勺黄豆酱,起锅时加入几滴香油
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步骤4/7
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这是烤好的鳗鱼块,不需要再加调料
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步骤5/7
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把米饭装碗,撒上白芝麻和香油,摆上鳗鱼块,家里有小卤锅,夹了4个鹌鹑蛋
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步骤6/7
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我要开动啦
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最后一步
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真的是很香呢,你们也要好好吃饭啊
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-25
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