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减脂黑醋鸡肉沙拉的做法

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减脂黑醋鸡肉沙拉

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鸡胸肉是减脂的最好食物，富含高蛋白，搭配最低脂的黑醋汁，真的是绝佳组合，今天跟大家分享一个好吃不腥的鸡胸肉做法，快来试试吧参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡小胸肉 1块

、

生菜 2叶

、

苦菊适量

、

胡萝卜半根

、

鸡蛋 1个

、

小番茄 3个

、

西兰花 5朵

、

黑醋一勺

、

橄榄油 1勺

、

黑胡椒适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
洗净的鸡胸肉放蒜橄榄油黑胡椒盐搅拌均匀放进冰箱腌制一晚，这样的鸡肉超级嫩，如果每天都吃就可以像我一样，一次腌制很多，可以放很多天不会变质
步骤2/9 点击查看大图
沙拉需要的食材
步骤3/9 点击查看大图
生菜撕成小块，鸡蛋煮熟切块，番茄洗净切块，西兰花煮熟过冷水，胡萝卜切片
步骤4/9 点击查看大图
鸡胸肉煎熟
步骤5/9 点击查看大图
切成小块
步骤6/9 点击查看大图
盘底上生菜苦菊
步骤7/9 点击查看大图
然后随意放上其它食材摆一下，最上面放鸡肉，就好了
步骤8/9 点击查看大图
碗里放入黑醋橄榄油黑胡椒盐，搅拌均匀，也可以放一个小小瓶里摇，会更融合
最后一步点击查看大图
这样一盘沙拉就好做好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-26

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