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金枪鱼火腿芝士三明治

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lulu3001

之前在迪拜工作的时候吃不惯当地的食物,我和小伙伴们经常会点Sandwich外卖,便宜、方便,又好吃.三明治可以说是对我而言,有着特殊感情的一道西式便餐.
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
面包 三片
、
橄榄油浸金枪鱼罐头 一罐
、
黄瓜 半根
、
西红柿 一个
、
鸡蛋 一个
、
生菜 少许
、
芝士 一片
、
火腿肠 一根
、
蛋黄酱 一勺
、
沙拉酱 一勺
、
盐 一小撮
、
白胡椒 一小撮
、
油 少许
、
小苏打 少许
烹饪步骤
小贴士

1、用烤面包机烤过的面包口感最好 2、鸡蛋不能煎得太嫩,否则切开的时候会很恶心 3、黄瓜斜着切,尽量切大一点；西红柿从中间切开,再小心的切片,只取最大的几片 4、最好用片装火腿,我是家里片状火腿吃完了,才用的火腿肠代替 5、像我一样手头没有烤面包机的话,可以将面包在锅里用中火煎一下,不用放油 6、一次可以多做一点,用保鲜膜包好放在冰箱里冷藏,第二天当早餐再配一杯牛奶,很棒!

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-04

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