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减脂午饭的做法

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减脂午饭

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中午就想来点简单的，一盘素炒汤汁泡饭，好吃又好看。

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10分钟左右 | 切墩(初级)

红苋菜一把

、

蒜 2瓣

、

干辣椒 2个

、

油适量

、

盐少量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
不用栽阳台菜园到处都有它长的。
步骤2/6 点击查看大图
这颗有我半个头高，想吃这颗就够吃两顿了。洗干净下锅素炒出来汤汁来拌饭。
步骤3/6 点击查看大图
炒好的，有汤汁，微甜带着蒜香味下饭。
步骤4/6 点击查看大图
泡饭吃了
步骤5/6 点击查看大图
颜色好看，纯食(菜)植物泡饭，孩子喜欢这种颜色的。
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甩它两碗饭舒服。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-30

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