馒头小炒 宝宝辅食食谱
12个月以上 主食、蔬菜、肉肉样样都有,一口下去就能吃到4种不同的味道,直接打味蕾一个措手不及
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步骤1/9
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·馒头1个 / 鸡蛋1个 / 黑芝麻2克自制午餐肉100克 / 黄瓜60克 / 胡萝卜40克辅料:鲜菇粉 / 盐
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步骤2/9
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黄瓜、胡萝卜、自制午餐肉、馒头分别切成小丁状。
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步骤3/9
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鸡蛋打入碗中,用筷子搅散,然后将蛋液淋入馒头丁中。
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步骤4/9
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馒头丁上撒适量黑芝麻,充分搅拌均匀。一直搅拌到每粒馒头丁都均匀地沾蛋液就可以了。
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步骤5/9
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锅中刷油,先放入馒头丁炒至6面微黄,盛出备用。
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步骤6/9
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再另起锅刷油,放入自制午餐肉丁、胡萝卜丁,翻炒均匀。
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步骤7/9
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最后加入黄瓜、馒头丁,撒上适量的鲜菇粉和盐调味。*鲜菇粉和盐都是给馒头小炒调味的辅料,克数不用固定,爱吃有味道辅食的大宝宝们就多加一点,接受天然食材味道的小宝宝们不加也可以。
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步骤8/9
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所有食材充分翻炒均匀,熟透后盛出就可以了。
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最后一步
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主食蔬菜一锅端,非常快手。不得不说裹了蛋液的馒头丁真是比直接吃还香好多倍呢!配上口感清新的蔬菜,完美~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-07-30
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