杂粮饭团
没故事，就是突然想吃饭团了，看到了家中还有组合杂粮:九阳轻养藜麦杂粮轻食伴侣。 这个杂粮不错，平时用它熬粥比较多，里面含有12种粗粮，有藜麦、小麦胚芽、青稞米、红米、燕麦米、绿扁豆、高粱米、小米、玉米渣、黑香米、糙米、荞麦米，含有丰富的膳食纤维，瘦身减肥必备。瓶身还有刻度线，一格是50g，非常贴心，吃之前也不用浸泡，和米一起煮。
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步骤1/8
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这个杂粮不用洗不用泡的，与大米一起蒸
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步骤2/8
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黄瓜，火腿切丁，黄瓜加少许盐腌下，挤出水份
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步骤3/8
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蒸好的杂粮饭
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步骤4/8
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放一个盆中搅散，凉开
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步骤5/8
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取一团米饭放在保留膜上，中点加黄瓜火腿丁
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步骤6/8
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团成团子，可以整理成异型
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步骤7/8
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包上海苔条方便食用，增加些味道
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最后一步
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摆盘，开动了
1. 为增加粘性，用可以加50g大米+50g糯米
2. 可以用饭团模具辅助，我这大小不一了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-30
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