甜椒虾仁蛋饼
今天这道「甜椒虾仁蛋饼」，就是普通蛋饼的升级版！用甜椒当模具，好看的同时更营养；菠菜和Big Tummy虾仁的加入，奠定了这个蛋饼「高蛋白、高铁」的基础，营养丰富，妈妈无需担心。
-
步骤1/10
点击查看大图
食材清单
-
步骤2/10
点击查看大图
虾仁放入水中解冻3分钟后开背去除虾线。
-
步骤3/10
点击查看大图
将菠菜焯水30秒后捞起备用，胡萝卜丁焯水断生后捞起。
-
步骤4/10
点击查看大图
将虾仁切成丁，菠菜切成碎末。
-
步骤5/10
点击查看大图
将虾仁切成丁，菠菜切成碎末。
-
步骤6/10
点击查看大图
甜椒切成一圈一圈的「模具」。
-
步骤7/10
点击查看大图
打入2个鸡蛋均匀搅散。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入焯水后的胡萝卜丁和菠菜碎，加入虾仁搅拌均匀。
-
步骤9/10
点击查看大图
热锅倒油，放入甜椒圈，将蛋液倒入甜椒圈中，盖上锅盖小火慢煎。
-
最后一步
点击查看大图
煎至底部成型后翻面，煎至两面熟透即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-31
甜椒虾仁蛋饼的相关分类
甜椒虾仁蛋饼的相关推荐
-
炸酱面
11424人看过 -
意大利甜椒樽
18726人看过 -
低卡减脂餐！清爽可口的凉拌黄瓜虾球
194931人看过 -
酱肉蚝甜椒夹饼
25317人看过 -
啫啫鸡煲
78942人看过 -
杏鲍菇炒肉片
1954845人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12609547人看过 -
西芹炒香菇
171095人看过 -
#妈妈手中的安心味#爆炒红甜椒
138975人看过 -
食欲倍增～地中海烤甜辣椒火腿奶酪三明治
165417人看过 -
毛血旺
1358591人看过 -
#一学就会快手菜#香菇胡萝卜鸡肉饭
147337人看过
