夏日解暑佳品
三伏天喝三豆汤， 黑豆补肾益精清热， 绿豆清热解毒消暑， 赤小豆清热利尿消肿， 一周2次，解暑、清热、祛湿[爱心]
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步骤1/5
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这个汤超级简单！先清洗干净
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步骤2/5
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浸泡一个晚上，直接煮，如果有煲汤锅更好哦，因为我的是煲汤锅做的，预约好6个小时，开始熬煮，3个小时，或者四个小时，看自己喜欢的软硬程度哦
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步骤3/5
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早上起来就可以喝了哦，冰糖看自己喜欢的甜度来加，我放的比较少，我是控糖的，毕竟女生嘛要注意身材哦
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步骤4/5
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很好喝哦，如果你喜欢豆浆形式的话，你可以直接放进榨汁机里面搅碎哦，那样喝起来又是一种感觉哦
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最后一步
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是的！就是这么简单粗暴的一道养身汤！夏日必备哦，冻一下喝，拔凉拔凉的感觉更爽哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-01
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