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减脂玉米饼（低卡主食）的做法

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减脂玉米饼（低卡主食）

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减脂期吃够了全麦面包。来自己做主食吃吃看吧，只有食材本身的香甜，简单美味又饱腹，一起来看看吧～

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10~30分钟 | 切墩(初级)

玉米面 150克

、

开水适量

、

鸡蛋 1个

、

酵母粉 3克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
150g玉米面少量多次加入100度的开水，搅拌
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大概能揉成型可以
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放置常温（一定要放到常温，否则酵母粉放进去就烫死了哦，就发不起来了）
步骤4/12 点击查看大图
加入酵母和鸡蛋
步骤5/12 点击查看大图
搅拌均匀即可
步骤6/12 点击查看大图
盖上保鲜膜，发酵30分钟
步骤7/12 点击查看大图
30分钟后取出
步骤8/12 点击查看大图
不粘锅或者电饼铛喷少许橄榄油
步骤9/12 点击查看大图
带一次性手套，将面团团成你喜欢的形状（我团的太丑了忽略，哈哈）
步骤10/12 点击查看大图
一面煎熟，翻面。两面都煎至金黄即可
步骤11/12 点击查看大图
出锅啦
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趁热吃。外脆，里软，发散出食物本来的香甜哦

小贴士

一定要注意:放置常温以后再加入酵母粉，不然会烫死酵母粉就发不起来咯。这款主食超级简单，除了发酵的三十分钟以外，做起来不到十分钟，一起来试试看吧～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-01

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