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午餐肉炒饭团的做法

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午餐肉炒饭团

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不用明火的电磁炉炒饭也可以很美味哟，这款炒饭我加入了午餐肉，比普通蛋炒饭更加营养美味，儿子比较喜欢，喜欢吃炒饭的小伙伴一起来制作吧！参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

米饭 1碗

、

午餐肉 1盒

、

植物油 20克

、

黄瓜 80克

、

胡萝卜 50克

、

盐 1克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备所需要的食材用料，把黄瓜和胡萝卜洗净切成小丁待用。
步骤2/15 点击查看大图
取出一盒儿午餐肉切出两片儿之后，其余切成小丁。
步骤3/15 点击查看大图
把平底炒锅放在电磁炉上开小火，在平底炒锅中倒入植物油，油温七成热磕入一个鸡蛋炒成小碎块儿盛出待用。
步骤4/15 点击查看大图
另起锅倒入植物油开小火，油温七成热放入午餐肉片和丁。把午餐肉片煎至两面金黄后盛出待用，把午餐肉丁炒至表面金黄。
步骤5/15 点击查看大图
放入米饭翻炒均匀。
步骤6/15 点击查看大图
加入鸡蛋块儿，翻炒均匀。
步骤7/15 点击查看大图
加入盐，翻炒均匀。
步骤8/15 点击查看大图
最后加入黄瓜丁和胡萝卜丁，翻炒一分钟左右即可关火。
步骤9/15 点击查看大图
午餐肉盒子不要扔，在里面铺一块儿保鲜膜。放入一片煎好的午餐肉。
步骤10/15 点击查看大图
盛入适量炒米饭压紧压实。
步骤11/15 点击查看大图
倒扣在盘中，午餐肉炒饭团就做好啦！
步骤12/15 点击查看大图
成品图。
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成品图。
步骤14/15 点击查看大图
成品图。
最后一步点击查看大图
成品图。

小贴士

1.用电磁炉炒饭也十分美味哦。 2.米饭中蔬菜和盐的用量可根据自己口味添加，也可以加入自己喜欢吃的其他食材和用料。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-01

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