【经典蔬菜沙拉】一口感觉瘦三斤
蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好的互补作用。蔬菜沙拉做法简单且不乏创意，食客们可以任意diy，还能免受厨房油烟之苦，其减肥、美容、养颜的作用十分明显。 参与活动: #有奖征集丨夏日消暑，非它莫属#
-
步骤1/5
点击查看大图
苦苣去根清洗干净，紫甘蓝切丝
-
步骤2/5
点击查看大图
苦苣、紫甘蓝混合均匀铺在碗底，焯过水的青豌豆粒和小番茄撒在蔬菜表面
-
步骤3/5
点击查看大图
苦苣、紫甘蓝混合均匀铺在碗底，焯过水的青豌豆粒和小番茄撒在蔬菜表面
-
步骤4/5
点击查看大图
成品图，制作方便，速度快到怀疑人生
-
最后一步
点击查看大图
成品图
日常生活中，自己在家制作沙拉是非常有趣，而且干净卫生，食材的选择性也很多样，水煮蛋、三文鱼、鸡胸脯肉、土豆、西蓝花都可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-02
经典蔬菜沙拉的相关分类
经典蔬菜沙拉的相关推荐
-
酒酿饼
32501人看过 -
经典考伯沙拉
27115人看过 -
快手糕点『紫薯牛奶糕』
134830人看过 -
经典老面包-儿时的味道！
121363人看过 -
酒酿吐司
133284人看过 -
自制沙拉酱
40128人看过 -
黑米补血养颜补肾粥
55609人看过 -
秋补-烤羊腿
13805人看过 -
#年味十足的中式面点#荞麦包子
191240人看过 -
蒸小米发糕★健脾养胃
1858580人看过 -
#我们约饭吧#无糖荞麦吐司（免揉）
146372人看过 -
健脾养胃山药玉米排骨汤
15755320人看过
