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泰式柠檬虾的做法

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泰式柠檬虾

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炎热的夏天，身上的肉肉已无处藏了，低脂低卡的减肥餐必须安排上，今天跟大家分享一道超好吃的泰式柠檬虾，好吃到停不下来。泰式柠檬虾是一道老少皆宜的菜肴，虾仁是很好的蛋白质，搭配千岛源茶油进行烹饪，不但可以保留食物原有的鲜味，而且还有一定的去腥作用。减肥的小姐姐们完全可以当减脂餐吃，茶油有一个特点，就是不会堆积成脂肪，它的不饱和脂肪酸能快速被吸收，还能促进身体的消化，有效地阻止脂肪堆积，让身体能更快瘦下来。喜欢吃的小伙伴快来试试呀。

食材清单加入采购清单

10~30分钟

鲜虾 500克

、

青柠檬半个

、

黄柠檬半个

、

百香果 2个

、

大蒜 3瓣

、

小米椒 5个

、

冰糖 10克

、

盐 0.5克

、

凉白开 20毫升

、

食用油或茶油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
先准备好食材，将虾剥成虾仁，为了美观，虾尾不用去掉
步骤2/10 点击查看大图
烧小半锅清水，水开后倒入虾，大火烧开后关火捞出过凉水，清洗干净
步骤3/10 点击查看大图
用冰水将虾浸泡5分钟这样，冰水泡过的虾才会口感爽脆
步骤4/10 点击查看大图
将泡过冰水的虾捞出装入大碗中
步骤5/10 点击查看大图
百香果对半切开果肉挖出
步骤6/10 点击查看大图
柠檬切片去籽，大蒜剁成蒜末，小米椒切碎备
步骤7/10 点击查看大图
将柠檬片，蒜末，小米椒，百香果，冰糖，盐，生抽，凉白开依次加入碗中
步骤8/10 点击查看大图
最后倒入千岛源纯正茶油
步骤9/10 点击查看大图
搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟以上
最后一步点击查看大图
饭前装盘出桌就可以开吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-03

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