咸鸭蛋焗南瓜
浏览 4.9万 · 收藏 226
将做法保存到手机
减肥期间想吃鸭蛋，又觉得热量高，单独吃南瓜又不新颖，怎么办呢，就这样做，好吃，又减脂！还解馋
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
南瓜切条，锅里水烧开，倒入南瓜，绰水3分钟（时间自己掌握，喜欢脆的，时间短点，喜欢熟透的，时间久点）
-
步骤2/4
点击查看大图
两个咸鸭蛋，避免浪费，我用的整个咸鸭蛋！（捣碎备用）
-
步骤3/4
点击查看大图
大蒜用刀背拍下，切碎
-
最后一步
点击查看大图
锅里放油，油热放入鸭蛋，稍微加点水，炒到鸭蛋起泡，放入南瓜条，翻拌均匀，出锅
小贴士
我是在减肥，鸭蛋本身就有咸度，所以没有放盐，水不要加太多，不然南瓜上就不会均匀裹上鸭蛋黄！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-04
换个做法
咸鸭蛋焗南瓜的相关分类
咸鸭蛋焗南瓜的相关推荐
-
红烧鲈鱼
8744598人看过 -
91期【秘汁秋刀鱼】猫跟你都想了解...
44061人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7514876人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
12804749人看过 -
爽口开胃凉拌芝麻酱面
6666114人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5120707人看过 -
传统早餐~鲜肉包子
31628433人看过 -
红烧冬瓜
52738031人看过 -
清爽夏日凉面
166333人看过 -
凉面这样做真的很好吃！
85170人看过 -
答应我，一定要试试这个辣椒炒肉盖饭！
94125人看过 -
猪肉馅豇豆饺子
82132人看过
