紫薯山药饭
浏览 8631 · 收藏 10
将做法保存到手机
减肥·减卡主食餐 ♐️紫薯山药饭♑️ [嘘]专治小朋友不好好吃饭 好像很多小朋友都不喜欢吃紫薯、山药这类粗粮，但是大多数宝贝还都是比较喜欢吃米饭，那么这道紫薯山药饭，既是减卡的主食餐，又是健胃益脾助消化的主食餐，深得小朋友们喜欢
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
点击查看大图
1.紫薯+山药 去皮后 切小丁丁；2.取米用水淘净后，将刚切好的小丁丁3.与大米混合，如往常蒸米饭一样，4.加入两倍量水 电饭煲去蒸熟
-
最后一步
点击查看大图
紫薯：性味归经 性平、味甘。入胃经、肝经、大肠经。还富含硒元素和花青素
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-06
换个做法
紫薯山药饭的相关分类
紫薯山药饭的相关推荐
-
冰凉爽滑一下·冰冰粉
107589人看过 -
火腿厚蛋烧
79123人看过 -
猪肉松
1082266人看过 -
翡翠白菜饺子
30544人看过 -
鲜香味美，营养不流失-白萝卜牛肉包
16374人看过 -
【以爱之名】蛋黄酥 ～超详细做法
8654人看过 -
京味儿，紫薯凉糕
23353人看过 -
光速·牛肉辣酱
29650人看过 -
川贝炖雪梨
21171人看过 -
不用模具的小熊饼干，萌趣可爱宝贝超爱
68929人看过 -
【改良版·御姬羊奶粉】米发糕
30167人看过 -
#秋日养生这样吃#红糖全麦馒头
10340人看过
