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千张卷金针菇的做法

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千张卷金针菇

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健康低卡减脂菜哦！关键是好吃呀，蛋白质和粗纤维都有啦！

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10~30分钟

千张几张（我用了3张量随意）

、

金针菇适量

、

盐少许

、

蚝油 1勺

、

生抽 2勺

、

蒜头 5-6瓣

、

水淀粉半碗

烹饪步骤

步骤1/5
蒜头压泥或者切末，千张洗净切成大小合适的宽长条，金针菇去根洗净
步骤2/5 点击查看大图
千张卷好金针菇用牙签固定（一根牙签掰两段可以固定两个卷）
步骤3/5 点击查看大图
开水中煮熟
步骤4/5 点击查看大图
锅里放少许油炒香蒜末，放入盐、蚝油和生抽，放入千张卷，煮一会入味，倒入水淀粉，收汁稍微翻几下让调料裹均匀即可出锅
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可以开吃啦！

小贴士

因为有小朋友吃就没有放辣椒，喜欢辣的话可以加小米辣！没有什么技术含量，简单好吃的减脂餐！吃的时候别忘了将牙签取下来哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-06

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