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鹰嘴豆泥

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徐SIR0818

鹰嘴豆是中东传统食物，含有丰富的营养，饱腹感强，同时是健身人士的超级食物。每26g 生豆子约100大卡。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
干鹰嘴豆 一杯(量米杯)
、
橄榄油(葡萄籽油) 一勺
、
盐 一咖啡勺
、
芝麻酱 一勺
、
大蒜 3大瓣
、
柠檬 一个
、
水 小半碗
、
松子 十几粒
、
辣椒粉 一勺
、
孜然粉 一咖啡勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-09

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