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高蛋白鸡肉干的做法

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高蛋白鸡肉干

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爱运动的人，都对高蛋白食物情有独钟，一块鸡胸肉，动动手，自制鸡肉干，零添加，更健康！感谢达人的菜谱分享，让我有机会做更多好吃的

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30~60分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉一块

、

八角，香叶，花椒适量

、

生姜，葱，蒜适量

、

料酒适量

、

生抽，白胡椒，黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
准备好鸡胸肉和佐料，鸡胸肉切片
步骤2/5 点击查看大图
所有材料放锅里冷水煮八分熟，捞出鸡肉，凉凉，手撕小条。加生抽，白胡椒，黑胡椒拌匀。
步骤3/5 点击查看大图
均匀铺在锡纸上。
步骤4/5 点击查看大图
烤箱175-180℃，20分钟左右。
最后一步点击查看大图
凉凉，密封袋保存。

小贴士

动动手做点好吃的比外面买的更放心高蛋白小零食

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-09

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