高蛋白鸡肉干
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爱运动的人，都对高蛋白食物情有独钟，一块鸡胸肉，动动手，自制鸡肉干，零添加，更健康！ 感谢达人的菜谱分享，让我有机会做更多好吃的
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备好鸡胸肉和佐料，鸡胸肉切片
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步骤2/5
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所有材料放锅里冷水煮八分熟，捞出鸡肉，凉凉，手撕小条。加生抽，白胡椒，黑胡椒拌匀。
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步骤3/5
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均匀铺在锡纸上。
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步骤4/5
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烤箱175-180℃，20分钟左右。
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最后一步
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凉凉，密封袋保存。
小贴士
动动手做点好吃的
比外面买的更放心
高蛋白小零食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-09
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