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午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法

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午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团

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尽管秋老虎威力不减，但秋天的脚步确实近了，贴秋膘可以推上议事日程了。午餐肉怎么吃？还在煮面、涮火锅、做三明治吗？今天教大家做一个漂亮的轻食肉肉饭团吧。

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切墩(初级)

午餐肉一盒

、

米饭 300克

、

白芝麻一把

、

西兰花四分之一颗

、

寿司酱油少许

、

芝麻油少许勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
白芝麻小火焙熟
步骤2/10 点击查看大图
焙到微微发黄的状态，焙好的芝麻会微微鼓胀。
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西兰花用水焯熟。
步骤4/10 点击查看大图
在蒸熟的米饭中拌入切碎的西兰花、芝麻油、白芝麻和少许寿司酱油，用保鲜膜封住，防止变干。
步骤5/10 点击查看大图
平底锅放少许油将切成厚片的午餐肉略煎。
步骤6/10 点击查看大图
煎至两面发黄，微微变脆。
步骤7/10 点击查看大图
在午餐肉罐头盒里铺上保鲜膜。放入拌好的米饭压实。
步骤8/10 点击查看大图
将饭团倒出来，表面铺上午餐肉，再用海苔装饰即可。
步骤9/10 点击查看大图
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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-11

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