是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法

点击查看大图

午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团

浏览 9.7万 · 收藏 840

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

尽管秋老虎威力不减，但秋天的脚步确实近了，贴秋膘可以推上议事日程了。午餐肉怎么吃？还在煮面、涮火锅、做三明治吗？今天教大家做一个漂亮的轻食肉肉饭团吧。

食材清单加入采购清单

切墩(初级)

午餐肉一盒

、

米饭 300克

、

白芝麻一把

、

西兰花四分之一颗

、

寿司酱油少许

、

芝麻油少许勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
白芝麻小火焙熟
步骤2/10 点击查看大图
焙到微微发黄的状态，焙好的芝麻会微微鼓胀。
步骤3/10 点击查看大图
西兰花用水焯熟。
步骤4/10 点击查看大图
在蒸熟的米饭中拌入切碎的西兰花、芝麻油、白芝麻和少许寿司酱油，用保鲜膜封住，防止变干。
步骤5/10 点击查看大图
平底锅放少许油将切成厚片的午餐肉略煎。
步骤6/10 点击查看大图
煎至两面发黄，微微变脆。
步骤7/10 点击查看大图
在午餐肉罐头盒里铺上保鲜膜。放入拌好的米饭压实。
步骤8/10 点击查看大图
将饭团倒出来，表面铺上午餐肉，再用海苔装饰即可。
步骤9/10 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-11

换个做法

轻食肉肉饭团的相关分类

夏季冷面荔枝绿豆绿豆汤绿豆沙更多

轻食肉肉饭团的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许