超低卡鲜榨果汁
浏览 3.6万 · 收藏 199
将做法保存到手机
作者：Dum黄少女
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
【火龙果香蕉汁】材料：火龙果半个、香蕉1根、水150-200ml【橙子香蕉汁】材料：橙子1个、香蕉1根、水150-200ml
-
步骤2/3
点击查看大图
【芒果雪梨汁】材料：芒果半个、雪梨半个、水150-200ml【青瓜雪梨汁】材料：水果青瓜1根、雪梨半个、水150-200ml
-
最后一步
点击查看大图
【草莓蓝莓汁】材料：草莓6个、蓝莓半盒、水150-200ml【奇异果香蕉汁】材料：奇异果1个、香蕉1根、水150-200ml
小贴士
果汁要现榨现喝，建议30分钟内喝完，这样营养才能最大限度保留，不然很容易沉淀变味！
每天喝大概250ml就足够了，不建议喝太多，因为水果本身含有的糖分还是挺高的，尽量选热量低的水果进行搭配！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-13
换个做法
果汁的其他做法
果汁的相关分类
果汁的相关推荐
-
春夏果蔬汁：如何榨好果蔬汁？会搭配才是王道！
92722人看过 -
肉沫盐菜
37435人看过 -
立冬饺子猪肉芹菜馅水饺
203815人看过 -
多彩果汁
121951人看过 -
【自制凉皮】洗面法
4991872人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#飘香饺子蘸料
152009人看过 -
减肥/蔬果汁
55666人看过 -
清热去火，原汁美味蒜蓉粉丝
107848人看过 -
各种鲜榨果汁
60340人看过 -
凉拌皮蛋黄瓜
9840096人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）
363316人看过 -
红烧鸭子
10639462人看过
