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祛湿糕

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夏日炎炎，体内湿气很重，自己做一款祛湿糕把

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

芝麻 110克

、

薏仁米 150

、

赤小豆 150

、

芡实 100

、

茯苓 100

、

杏仁 110

、

益母草蜂蜜适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
芝麻洗净炒熟
步骤2/8 点击查看大图
薏仁米和赤小豆洗净晒干，再炒熟
步骤3/8 点击查看大图
山药和莲子烤箱烤熟
步骤4/8 点击查看大图
芡实
步骤5/8 点击查看大图
茯苓
步骤6/8 点击查看大图
所有食材打粉，并且搅拌均匀
步骤7/8 点击查看大图
加入适量的蜂蜜
最后一步点击查看大图
在案板上杆成形，切块，放入冰箱冷藏，每天吃三四块

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-15

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