生酮餐之排酸牛排
-
步骤1/9
点击查看大图
我买的原切牛排，每一块密封冷冻，头一天晚上先把第二天要吃的牛排拿出来放冷藏层解冻，这是排酸第一部
-
步骤2/9
点击查看大图
第二天早上起来，打开包装，用厨房纸把血水吸干，放盘子里放回冷藏室，二次排酸
-
步骤3/9
点击查看大图
二次排酸，准备是晚上吃的！
-
步骤4/9
点击查看大图
上面撒海盐，胡椒，
-
步骤5/9
点击查看大图
锅里放黄油，烧热，放入牛排，1分半钟，
-
步骤6/9
点击查看大图
时间到翻一面，可以翻迷迭香和大蒜，不放也好吃，煎另一面的时候，锅里再放点黄油，放点在煎好的一面刷一点，
-
步骤7/9
点击查看大图
切记切记，要让煎好的牛排醒5分钟，再吃，
-
步骤8/9
点击查看大图
外焦，里面还粉嫩，
-
最后一步
点击查看大图
我直接切好装盘，来吃，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-08-15
生酮餐之排酸牛排的相关分类
生酮餐之排酸牛排的相关推荐
-
【美容蔬菜汁】西红柿胡萝卜汁
272114人看过 -
玉米蔬菜汁
76053人看过 -
【减肥蔬菜汁】黄瓜汁
311512人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮牛肉汉堡
75481人看过 -
【减肥蔬菜汁】紫甘蓝汁
442463人看过 -
猪肉虾仁芹菜饺子
10027人看过 -
#厨房的鲜香秘诀，太太乐松茸鲜，一餐一筷见鲜香#裙带菜豆腐汤
15788人看过 -
螺蛳粉
5609人看过 -
松茸鲜豆豉鲮鱼炒苦瓜
253人看过 -
香辣豉肉茄茄豆
7979人看过 -
黑松露芝士饭团
319人看过 -
口蘑炒肉片
12964人看过
