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宿舍减肥三明治的做法

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宿舍减肥三明治

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作者：我是皮皮啊

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡胸肉

、

黑椒粉

、

全麦面包

、

鸡蛋

、

黄油

、

番茄

、

川味腊肠

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
【黑椒香煎鸡胸肉】鸡小胸切块，加入味极鲜腌制10分钟，洒满黑胡椒再放置5分钟，三明治机预热一分钟后，放入鸡肉煎烤，一分钟翻面出锅即可
最后一步点击查看大图
【减脂三明治】机子预热一分钟后，打入鸡蛋，腊肠切片撒满鸡蛋周边，面包上涂抹适量的黄油，两片同时放入三明治烤，依将煎蛋番茄片放入烤好的面包内，切半

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-16

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