番茄炒香菇
香菇在民间素有“山珍”之称,深受人们的喜爱,是不可多得的理想的保健食品。俗语说:春困,秋乏,夏打盹,秋季人体最容易感觉到疲劳,秋后出现疲劳是正常的现象,所以吃缓解疲劳的食物是非常有必要的,而香菇它具有缓解疲劳的作用。含有丰富的维生素,尤其是维生素B和D。
21克
5克
20克
275
千卡
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步骤1/16
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准备好材料
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步骤2/16
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番茄洗净底部切十字,放入开水中焯烫,烫至皮翘取出去皮,然后切成小块备用
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步骤3/16
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香菇去蒂洗净切厚片,蒜切末,葱切葱花
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步骤4/16
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锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末炒出香味
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步骤5/16
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加入番茄
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步骤6/16
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翻炒至出汁
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步骤7/16
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加入番茄酱
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步骤8/16
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加入生抽
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步骤9/16
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加入蚝油
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步骤10/16
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翻炒均匀
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步骤11/16
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加入香菇
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步骤12/16
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翻炒至香菇变软
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步骤13/16
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撒上葱花即可
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步骤14/16
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成品图
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步骤15/16
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图二
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最后一步
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图三
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-08-16
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